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Pour cet exercice audio, vous pouvez utiliser un casque pour mieux rentrer dans l'exercice ou faire une écoute classique sans casque. Cet exercice se pratique de préférence en posture assise ou allongée car il est très axé détente et relaxation, mais vous êtes libre de vous installer dans la posture de votre choix.
Seances de sophrologie audio, mp3 de relaxation
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Seances de sophrologie audio, mp3 de relaxation. Séance de relaxation au coin du feu. Jean-Jacques MENUET | durée 17 minutes. Séance de ronronthérapie, se relaxer grâce aux ronronements. Jean-Jacques MENUET | durée 13 minutes. Courir et se relaxer avec la sophrologie. Jean-Jacques MENUET | durée 18 minutes.
Sophrologie, relaxation & méditation
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de sophrologie, de relaxation, de méditation. Sophro-relaxation audio gratuite ; Respiration ( 12 min. ) Séance complète de sophrologie de premier degré avec activation. Séance de sophro 1 ( 20 min. ) Séance complète de sophrologie deuxième degré auto-visualisation. Séance de sophro 2 …
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